[TPHCM] Trị táo bón bằng mật ong như thế nào?

Táo bón là một căn bệnh khá phổ biến ở mọi lứa tuổi và cũng có nhiều cách trị kể cả đông y, tây y và mẹo dân gian. Trong đó, trị táo bón bằng mật ong được khá nhiều người quan tâm, băn khoăn về cách thực hiện và những lưu ý khi áp dụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách trị táo bón bằng mật ong một cách an toàn, hiệu quả.

 

Mật ong chữa được táo bón nhờ đâu?

Đã từ lâu mật ong được biết đến như là một chất nhuận tràng tự nhiên. Trị táo bón bằng mật ong được nhiều người tìm hiểu, nghiên cứu nhờ nhiều lợi ích mà mật ong đem lại như:

  • Mật ong có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau. Ngoài ra, mật ong còn có công dụng là thông đại tràng.

  • Mật ong giúp làm mềm phân nhờ khả năng hấp thu nước từ tế bào. Hơn nữa, thành phần của mật ong chứa khoảng 17% là nước.

  • Mật ong giúp phân được đào thải ra ngoài cơ thể thuận lợi nên đối với hệ tiêu hóa, mật ong được xem như là chất bôi trơn. 

  • Mật ong còn có công dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa vì trong mật ong có chứa các chất chống oxy hóa, enzyme.

  • Mật ong giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn nhờ khả năng kích thích nhu động ruột, tăng cường chức năng co bóp của dạ dày.

  • Các phân tử đường fructose trong mật ong khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành glucose, dễ dàng được tiêu hóa, hấp thụ.

  • Mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất cho cần thiết cơ thể: canxi, photpho, sắt, magie, vitamin B, K, E…

 

tri-tao-bon-bang-mat-ong

 

Cách chữa táo bón bằng mật ong

Dưới đây là các cách trị táo bón bằng mật ong đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé!

 

Thụt hậu môn cho em bé bằng mật ong

Trẻ sơ sinh và trẻ em trên hoặc dưới 1 tuổi có thể trị táo bón bằng mật ong bởi việc áp dụng phương pháp này.

Cách làm: Pha mật ong với nước ấm theo tỉ lệ 1:3. Dùng tăm bông thấm hỗn hợp trên sau đó thoa vào hậu môn của bé thật đều và nhẹ nhàng.

Với phương pháp này thì mật ong trị táo bón cho bé bằng cách kích thích cơ vòng hậu môn giúp đại tiện dễ dàng hơn.

Lưu ý khi sử dụng mật ong để thụt hậu môn cho em bé là đừng nên dùng quá nhiều lần vì sẽ làm mất phản xạ rặn tự nhiên của trẻ.

 

Chữa táo bón bằng mật ong nguyên chất

Cách này rất dễ thực hiện. Bạn uống mật ong trực tiếp vào cơ thể mỗi ngày 03 lần và mỗi lần cách 03 tiếng. 

Lần đầu tiên uống mật ong trong ngày nên là vào buổi sáng sau bữa sáng 1 tiếng.

 

Mật ong và nước ấm

Đây cũng là một phương pháp khác rất dễ thực hiện, đơn giản, nhanh chóng. Thay vì uống mật ong trực tiếp vào cơ thể thì bạn chỉ cần pha 10ml mật ong với nước ấm (khoảng 35 – 40 độ C). Uống trước bữa sáng khoảng 1 giờ đồng hồ.

 

tri-tao-bon-bang-mat-ong1

 

Mật ong và đậu đen

Các loại đậu chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả đậu đen cũng là một trong số chúng. Vì vậy nếu kết hợp đậu đen và mật ong sẽ tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm táo bón.

Cách thực hiện: Ninh 50g đỗ đen với 150ml nước đến khi nhừ. Cho thêm 25ml mật ong nguyên chất vào sau khi nguội. Có thể chia làm 2 lần ăn một ngày vào lúc bạn đói.

 

Mật ong và cà rốt

Đây cũng là một phương pháp trị táo bón hiệu quả và không mất quá nhiều thời gian thực hiện. Tại sao nên kết hợp cà rốt chung với mật ong? Vì cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết và còn có công dụng kích thích quá trình đào thải của cơ thể.

Cách thực hiện như sau: Lấy 50g cà rốt rửa sạch, xay nhỏ. Rồi cho cà rốt vào với 25ml mật ong nguyên chất và 150ml nước đun trên lửa nhỏ đến khi chín. Ăn 2 lần/ngày, trong 7 ngày.

 

tri-tao-bon-bang-mat-ong2

 

Mật ong và sữa

Đây là cách chữa táo bón áp dụng cho đối tượng là trẻ em trên 1 tuổi. Sữa là thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày mà trẻ bổ sung vào cơ thể với hương vị thơm ngon, dễ uống. Kết hợp sữa với mật ong càng gia tăng thêm hương vị ngoài kích thích vị giác thì còn có tác dụng nhuận tràng.

Cách pha: 250ml sữa ấm không đường với 100ml mật ong cho trẻ uống 1 lần/ngày vào buổi sáng.

Bài viết trên cung cấp một số phương pháp trị táo bón bằng mật ong. Nếu bạn còn thắc mắc nào cần giải đáp, hãy liên hệ ngay Đa khoa Nguyễn Trãi để được tư vấn!

 

tư vấn hình